Na dwa sposoby

Składniki

makaron

pierś z kurczaka 

pesto  http://burczobrzucho.blogspot.de/2012/08/pesto.html

sojowy sos 

masło

pieprz

sól,

sałata

pomidor

 sos

śmietana gęsta

chrzan

miód

sok z pomarańczy

Przygotowanie

ugotować makaron z odrobiną pesto

Mięso nasmarować sosem sojowym i doprawić pieprzem . Nie solić, gdyż  sos sojowy jest dość słony. Odłożyć na ok 15 min do lodówki.

  Mięso podsmażyć z dwóch stron na rozgrzanej oliwie zalewając resztka marynaty

Następnie na aluminiowej foli ułożyć podsmażone mięso

 Ułożyć na nim pesto i kawałki masła 

 Piec ok 15 min w tem. 190 stopni

W tym czasie przygotowujemy sos

Wszystkie składniki ze sobą mieszamy 

Dodajemy sos sojowy

 I polewamy nim nasza sałatkę

 Makaron mieszamy z pesto

i doprawiamy ewentualnie do smaku sola i pieprzem
Tak przygotowane jedzonko jest smacznym posiłkiem dla lubiących mięso 

lub osób propagujących wersje mniej kaloryczna  

SMACZNEGO :)))