czwartek, 23 stycznia 2014

Sante część 10 - nie tylko na śniadanie



Składniki
mleko
banan
miodzik
borówki
Crunchy bananowe z czekoladą firmy Sante


mięta lub melisa cytrynowa

Przygotowanie:

banan, borówki,miodzik
miksuję z mlekiem

układam na dnie naczynia  
 Crunchy bananowe firmy Sante



Na to polewam zmiksowane mleko


i znów  Crunchy bananowe


i zmiksowane mleko


ozdabiam miętą  lub cytrynową melisą 


Taki pożywny i zdrowy smakołyk
 można przygotować na każdą porę dnia 

Smacznego :) 

Sante część 9 - śniadanie

Składniki
naleśnikowe placki
mleko
miód
Granola owocowa firmy Sante

Przygotowanie:

Do głębokiego talerza 
wsypujemy owocowe granola firmy Sante
 

 Placki naleśnikowe zwijamy w rulon i kroimy w paski

 
Układamy je na środku talerza z granolą owocową


 na paski naleśnika dodajemy łyżkę miodu


Mleko podgrzewamy do wymarzonej temperatury


wylewamy ostrożnie na granulę owocową


Kto lubi posypuje cynamonem


lub syropem np. malinowy
                                                       i z uśmiechem na twarzy 
                                                                    zajada ;) 


Smacznego :)

Sante część 8 a - sos zdrowia


Składniki
awokado
papryka / pepperoni
bazylikom
mięta
seler
borówki
czosnek
otręby żytnie firmy Sante
twaróg lub włoskie mascarpone
oliwa z dyni lub oliwa z oliwek
przyprawy: sól, pieprz, 
Przygotowanie:
Awokado dzielę na pół i łyżką wydrążam środki
 jeśli zajdzie taka potrzeba kroję je na kawałki

Awokado, czosnek, seler,bazylia, melisa i mięta, mascarpone, 
otręby żytnie firmy Sante


pepperoni, borówki, oliwa z dyni 
przyprawy
wrzucam do miksera











króciutko wszystko miksujemy
i ewentualnie doprawiamy do smaku
nakładamy do pozostawionych wcześniej skorupek z awokado
dekorujemy i  podjadamy np. z dodatkiem, pokrojonych w kawałki warzyw,
wędlin
 lub pieczonego mięsa


 Smacznego :)

Sante część 8 - sałatka z sosem zdrowia

Składniki
salata
oliwki
awokado
papryka / pepperoni
bazylikom
mięta
seler
borówki
czosnek
otręby żytnie firmy Sante
http://sante.pl/p61/otreby-zytnie-150g
twaróg lub włoskie maskapone
oliwa z dyni lub oliwa z oliwek
przyprawy: sól, pieprz, 
Przygotowanie: 

Warzywa kroję na kawałki , dodaję oliwki




Awokado dzielę na ł i łyżką wydrążam środki 
( skorupek nie wyrzucam -
używam jako miseczek do sosu zdrowia )  


Awokado, czosnek, seler,bazylia, melisę i miętę
wrzucam do miksera




 dodaje otręby żytnie firmy Sante


 pepperoni


borówki


 mascarpone i oliwa z dyni

 przyprawiamy do smaku i króciutko wszystko miksujemy

 Na przygotowaną wcześniej sałatę z warzywami 
polewam sosem zdrowia 

 Można podjadać również z dodatkiem, pokrojonych w kawałki warzyw, wędlin lub pieczonego mięsa

 
Smacznego :)